Bacalao al horno

Comida real, ciencia y sentido común.

Ingredientes

  • Bacalao
  • Verdura: cebolla, pimiento rojo y verde
  • Patatas
  • Vino blanco
  • Sal y AOVE

Elaboración

  1. Lavar y cortar las cebollas y los pimientos en tiras finas. Luego, pelamos y cortamos las patatas bien finas también.
  2. Ponemos las verduras en una fuente para horno. Agregamos la mitad del vino blanco, aceite y sal, mezclamos y horneamos a 180ºC durante 10 minutos. Después, sacamos las verduras, removemos y las volvemos a poner en el horno 10 minutos más.
  3. Pasado el tiempo anterior, sacamos la bandeja de las verduras y ponemos encima los lomos de bacalao.
  4. Preparamos una picada con un par de ajos, perejil y el resto del vino blanco. (Opcional, pero le da un buen sabor).
  5. Añadimos la picada sobre el pescado y horneamos todo durante 10 minutos.

Composición nutricional

  • Proteínas: Bacalao
  • HC: Patatas
  • Vitaminas y minerales: Verduras

Cartel de la receta


Receta completa

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