Guacamole casero

Comida real, ciencia y sentido común.

Ingredientes

  • Aguacate (x3)
  • Chile verde o pimiento verde (x1)
  • Cebolleta (x1)
  • Zumo de lima
  • Opcional: chile jalapeño, tomate, tabasco rojo y ajo

Elaboración

  1. Picamos la cebolleta y el chile verde o pimiento verde.
  2. Cortamos el aguacate en láminas y lo mezclamos con el resto de ingredientes con ayuda de un mortero añadiendo un chorro de zumo de lima mientras lo trabajamos.
  3. Vamos añadiendo los ingredientes opcionales.

Composición nutricional

  • El aguacate es rico en grasas insaturadas (grasas buenas) además de tener un alto contenido en vitaminas C y E.

Cartel de la receta


Receta completa

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