Lomo de cerdo asado con mostaza y miel

Comida real, ciencia y sentido común.

Ingredientes

  • Lomo de cerdo
  • Patata
  • Brócoli
  • Aceite de oliva
  • Especias (tomillo, romero y mostaza)
  • Miel

Elaboración

  1. Precalienta el horno a 200ºC. Lava, pela y trocea las patatas en rodajas finas y colócalas sobre una fuente para el horno.
  2. Mezcla con el tomillo, romero y un poco de AOVE y hornea durante 20 minutos.
  3. En un bol pequeño, mezcla la mostaza, la miel y el aceite de oliva y pinta con esta salsa los filetes de lomo.
  4. Cuando hayan pasado los 20 minutos, saca la fuente del horno y coloca por encima los filetes de lomo y el brócoli, si sobra algo de salsa, cubre con ella el brócoli.
  5. Hornea durante otros 15-20 minutos. Comprobando que se haga pero que no se reseque.

Composición nutricional

  • Proteínas: Lomo de cerdo
  • HC: Patatas
  • Vitaminas y minerales: Brócoli
  • Grasas insaturadas: AOVE

Cartel de la receta


Receta completa

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